Elena Gheorghe, siluetă de invidiat după două nașteri. Cum se menține artista în formă

Recent, în mediul online, Elena Gheorghe (35 de ani) a publicat mai multe fotografii surprinse la piscină, alături de copiii ei, Nicholas Răzvan (9 ani) și Amelie Nicole (3 ani).

Solista și soțul ei, Cornel Ene (38 de ani), s-au cunoscut când artista avea 15 ani, iar el 18, pe când erau colegi în trupa Mandinga. Cuplul s-a căsătorit în anul 2012 și împreună are doi copii, un fiu și o fiică.

„Principiul este să ai mese la ore fixe. Dar la ore fixe! Nu că ai zis ora 13:00 și te prinde 13:30. Nu, ai zis ora 13:00, la maxim 13:10 trebuie să mănânci. Știu, e groaznic de greu. Dacă nu poți mânca masa de la ora 13:00, o iei pe cea de la 16:00. Orele de masă sunt: 07:00, 10:00, 13:00, 16:00, iar ultima la 19:00. E un regim destul de strict, dar îți permite să mănânci cam ce vrei și poți combina”, declară Elena.

„Mănânci ce vrei și te menții sau slăbești - Persoana care mi-a vândut acest pont, mi-a spus că ea, o dată sau de două ori pe săptămână, își face o masă doar cu dulciuri. Dacă la ora 16:00 vrea să mănânce numai dulciuri, mănâncă numai dulciuri. Chiar e super! Mănânci ce vrei și te menții sau slăbești. Bineînțeles, nu mănânci în cantități industriale”, a mai declarat Elena Gheorghe.

Sursa: unica.ro